Tijdens je zwangerschap verandert er zoveel in je lichaam, dat het soms lastig is om te weten: hoort dit erbij, of is het tijd om je verloskundige te bellen? Je lijf werkt hard om je kindje te laten groeien, maar dat kan gepaard gaan met ongemakken. In deze blog neem ik je mee langs veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes én geef ik je handvatten om te herkennen wanneer het goed is om even contact op te nemen. Onthoud altijd: twijfel je, neem dan altijd contact op met je verloskundige of natuurlij de huisarts. Jij kent je lijf het best.
Wat zijn normale zwangerschapskwaaltjes en wanneer moet ik opletten?
Zwanger zijn is intens. Je lichaam groeit, hormonen gieren door je lijf en je emoties kunnen alle kanten op. Dat zorgt regelmatig voor kwaaltjes die meestal onschuldig zijn, maar soms tóch wat vragen oproepen. Op zo’n moment denk je waarschijnlijk ‘Wat zijn normale zwangerschapskwaaltjes en wanneer moet ik eigenlijk opletten?’ Hieronder een aantal veelvoorkomende klachten die vaak voorkomen bij een normale zwangerschap:
- Misselijkheid en overgeven, vooral in het eerste trimester door het hCG-hormoon.
- Extreme vermoeidheid, omdat je lichaam dag en nacht bezig is met opbouwen.
- Duizeligheid, veroorzaakt door schommelingen in je bloeddruk of bloedsuiker.
- Brandend maagzuur, doordat je slokdarmklepje verslapt onder invloed van progesteron.
- Verstopping (obstipatie), omdat je darmen trager gaan werken.
- Stemmingswisselingen, onder invloed van hormonen en veranderende omstandigheden.
- Moeite met slapen, vooral naarmate je buik groeit.
- Rug- en bekkenpijn, als gevolg van een veranderde lichaamshouding.
- Vaak moeten plassen, door druk op je blaas.
- Harde buiken, meestal onschuldig en een teken dat je baarmoeder oefent.
En misschien vraag je je af: hoort hoofdpijn bij de zwangerschap? Of: is meer vaginale afscheiding normaal? In veel gevallen wel, maar de mate waarin, het moment in je zwangerschap en de combinatie met andere symptomen bepalen of het past bij een gezonde zwangerschap.
Weet je het niet zeker? Neem dan contact op met je verloskundige. Zij kan met je meedenken en beoordelen of verder onderzoek nodig is.
Wanneer moet je contact opnemen met je verloskundige?
Soms is het belangrijk om je klachten serieus te nemen en niet te lang af te wachten. Hieronder vind je een aantal signalen waarbij het verstandig is om contact op te nemen:
- Plotselinge, hevige hoofdpijn die niet vanzelf overgaat
- Wazig zien of sterretjes voor je ogen
- Je kindje minder voelen dan je gewend bent
- Aanhoudende buikpijn die niet wegzakt
- Vocht vasthouden in gezicht, handen of enkels in combinatie met andere klachten zoals hoofdpijn of misselijkheid
- Koorts boven de 38 graden
- Bloedverlies of verlies van vruchtwater
- Jeuk aan je handpalmen of voetzolen (dit kan wijzen op cholestase)
Ook bij andere klachten waarbij je denkt: hoort dit bij de zwangerschap?, is het raadzaam om je zorgen te delen. Liever een keer te veel bellen dan te weinig.
Waarom luisteren naar je lichaam zo waardevol is
Je lichaam communiceert voortdurend met je. Soms met duidelijke signalen, soms met een gevoel van onrust of twijfel. Tijdens de zwangerschap, en straks ook tijdens je bevalling, is het belangrijk om af te stemmen op wat je lijf je probeert te vertellen. Niet vanuit angst, maar vanuit bewustzijn.
Door te leren luisteren, vergroot je je eigen regie. Je leert herkennen wanneer iets normaal is en wanneer je iets mag checken. En misschien nog wel belangrijker: je voelt je meer verbonden met jezelf en met je kindje.
Wat zijn normale zwangerschapskwaaltjes en wanneer moet ik opletten? Volg je intuïtie en stel je vragen!
Zwangerschapskwaaltjes zijn vaak vervelend, maar meestal onschuldig. Toch wil dat niet zeggen dat je er maar mee moet doorlopen. Als jij je afvraagt wat normale zwangerschapskwaaltjes zijn en wanneer je moet opletten; vertrouw op je onderbuikgevoel. Gun jezelf rust en stel vragen wanneer je tegen iets aanloopt. Je hoeft het niet alleen te doen: er is hulp en je mag daar altijd gebruik van maken.
Liefs,
Doete
Verloskundige
