Wat stop je in je ziekenhuis tas als je gaat bevallen? Die vraag komt meestal ergens halverwege je zwangerschap op. En vaak schuif je ’m voor je uit, tot je ineens denkt: oh help, stel dat het eerder begint? Eerlijk is eerlijk: het is best fijn om die tas gewoon klaar te hebben staan. Niet alleen omdat je dan voorbereid bent, maar ook omdat het je rust geeft. In deze blog help ik je met praktische tips, mijn favoriete items én een inspirerende inpaklijst, zodat jij straks precies weet wat je mee wilt nemen.
Wat stop je in je ziekenhuis tas als je gaat bevallen?
Benieuwd wat je in je ziekenhuis tas stopt als je gaat bevallen? Ik heb hieronder een uitgebreide ziekenhuistas-inspiratielijst voor je gemaakt. Niet alles is voor iedereen nodig, maar je kunt eruit halen wat bij jou past:
Ziekenhuistas inspiratie lijst
Ziekenhuistas inspiratie lijst
- Kleding vrouw (groot t-shirt, evt. extra kleding voor tijdens de bevalling, pyjama top met knopen (bevallingsjurkje), chill-kleding om in naar huis te gaan)
- Warme sokken
- Slippers
- Kleding partner (in ieder geval chille korte broek)
- Baby kleding (in zakje: geboortepakje en evt. reserve)
- Dekentjes baby
- Toilettas vrouw
- Essentials: lippenbalsem, evt. neusspray, haarelastiek
- Toilettas man
- Eten vrouw + partner (kokoswater, dadels, notenrepen, en genoeg eten voor partner + na de tijd)
- Drinkbeker met tuit of evt. rietje
- Koptelefoon of muziek/noise cancelling oordoppen (evt. Oordoppen voor slapen)
- Ooglapje
- Eigen kussen
- Led sfeerkaarsen, Led lampjes (evt. voor in bad), zoutlamp, extra batterijen
- Sterrenlamp (tip!)
- Muziekbox
- TENS + handleiding. Huur een TENS + fijne gratis extra’s voor meer ontspanning t.w.v. 49,94 via onze shop.
- Hoofd massage spin
- Geboorteplan
- Cordring
- Fijne geur (bijv. Etherische olie)
- Een kam (voor natuurlijke pijnstilling) of evt. 2 kammen
- Oplader(s)
- 2 euro munt voor rolstoel
- Briefje met NOG TOE TE VOEGEN met de laatste spullen (zoals kussen, tandenborstel, bril, oplader etcetera)
En bij een thuisbevalling?
Verwacht je thuis te bevallen? Dan is het fijn om ook daar bepaalde spullen klaar te hebben liggen. Denk aan handdoeken, extra dekens, een bevalbad of kraampakket. Ook al heb je een kraamverzorgende, jij weet het best wat jou helpt om te ontspannen in je eigen omgeving.
Thuisbevalling essentials
- Indien je wilt: bevalbad + essentials (fijn om al opgepompt klaar te zetten in garage of babykamer). Huur een bevalbad + fijne gratis extra’s voor meer ontspanning t.w.v. 49,95 via onze shop.
- Thuisbevalling hulpmiddelen (bedverhogers, bedsteun, douchekruk, po, nierbekken). Geleend via Medicura.
- Handdoeken moeder
- Doeken baby
- 2 kruiken + kruikzakken
- Kraampakket spullen (via je zorgverzekering)
- Thermometer
- Vaseline
- Cordring
- Netbroekjes
- Maandverbanden
- Peribottle
- Vochtige baby doekjes
- Luier baby
- Eventueel matras + kussen + deken (voor op de eettafel)
- Je ziekenhuistas met de verdere essentials
Wat je situatie ook wordt: door voorbereid te zijn, kun je meer in je bubbel blijven. Minder afleiding, meer rust. En dat gun ik je zó.
Bevaltas inpakken: wanneer begin je en waar let je op?
De meeste vrouwen beginnen met hun bevaltas inpakken rond week 34-36 van de zwangerschap. Dat lijkt vroeg, maar het geeft zoveel rust om niet last-minute nog door het huis te rennen. En je weet nooit precies wanneer het moment daar is.
Of je nu thuis bevalt of naar het ziekenhuis gaat: een goed gevulde tas is altijd handig. Ook bij een thuisbevalling kan het fijn zijn om je spullen op één plek te hebben verzameld. Denk aan comfortabele kleding, snacks, verzorgingsproducten, dingen die jou helpen ontspannen. En vergeet ook je partner niet, die is vaak urenlang jouw steunpilaar en mag dus ook een beetje verzorgd worden.
Wat vooral helpt: pak je tas niet vanuit ‘moeten’, maar met aandacht. Zie het als een liefdevolle voorbereiding. Je creëert als het ware je eigen cocon, met spullen die jou rust, comfort en veiligheid geven.
Wat stop je in je ziekenhuis tas als je gaat bevallen?
Wat je precies je in je ziekenhuis tas stopt als je gaat bevallen, is heel persoonlijk. Wat jij fijn vindt, werkt. Het allerbelangrijkste is dat je je gedragen voelt door de spullen in je tas, niet omdat je dan alles onder controle hebt, maar omdat het voelt als jouw veilige plek.
Liefs,
Doete
Verloskundige
