Ontspannen zwanger met deze meditatie

Een ontspannen mama, zorgt voor een ontspannen baby. Je mag daarom best wel eens wat vaker voor jezelf kiezen, mocht je dit logischerwijze zo nu en dan lastig vinden 🙂 Even naar binnenkeren, meer verbinding met jezelf en je kindje. Daarom speciaal voor jou: een ontspannen zwanger meditatie.

Een heerlijke meditatie voor een ontspannen zwangerschap, passend bij elke week. Ben je nog maar net zwanger en kun je wel wat meer vertrouwen gebruiken? Dan kun je ook eerst deze meditatie luisteren.

Een meditatie waar je lekker op reis gaat. Heerlijk om je dag mee af te sluiten of een cadeautje om overdag even tijd voor jezelf te nemen. Volledige ontspanning in 27 minuten.

Tip voor jou als zwangere: half zittend of op je zij deze meditatie volgen.

Heb je deze Ontspannen zwanger – meditatie gevolgd? Ik zou het super leuk vinden als je wil laten weten hoe dit voor je was, via een dm op Instagram. Spreek ik je snel?

Liefs Doete,

Verloskundige